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提问:蓝猫
级别:学前儿童
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容易失眠
最近容易失眠,晚上老做恶梦.心情不太好.这段时间感情生活不太好.相关附件:
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  发布时间:2010-9-4 10:43:39
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回答:莫若
级别:学前儿童
2010-10-22 13:56:18
失眠的原因有很多,大多来自生活中的压力。你最近心情不好感情不稳定,说明你对你的感情存在很多疑问,有很大的不确定性,又因为一些因素你无法表达出来,由此在你的大脑潜意识里造成了困扰,你不知道怎么解决又不能强迫自己忘掉,所以大脑就自动的支配你的身体,形成你的忧虑,以及噩梦。建议你平时多喝些热水,多做一些有助于你安神静心可以全神贯注的事情,如果可能可以找人倾诉,抑或是直接与你的恋人谈谈。

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